− 自力で健康を取り戻す方法 −
整体体操は、日本で唯一、本物の整体を伝承、 発展させている井本整体を主宰する井本邦昭先生（1944年生まれ）が 50有余年の整体指導のなかから延べ60万人以上にもなる 稀有で貴重な臨床経験の中で培われ、 4代の世代に亘り時代の趨勢を患者さんの体で見つめてこられた生命の探求のなかで創り出され、 また求められてきました。
整体体操はたくさんの種類があります。たとえば、リンパ体操、 肩こり体操、胸骨体操、腰活体操、膝痛体操、股関節体操、 食べ過ぎ体操、寝違え体操、生理痛体操、回春体操、仙骨体操、 腸骨体操、骨盤体操、腰を強くする体操、Ｃ体操、こうもり様体操、 最近では捻転体操等々、数え切れないくらいたくさん有ります。 百人百様、お顔が違うように、人間の体の仕組みは同じでも、 それぞれ個性があり、同じ体はありません。個々のそれぞれの悩みや、 かかえる症状によってもその人に合った必要な体操を設計、 選定するいわばオーダーメードの体操を創り出し、 実際に誘導できるのは井本整体の整体体操だけです。
数社から井本先生の著書も16冊程出ていますので、 ご興味のある方はぜひご参照ください。
井本整体の本のこと、整体体操をもっと知りたい、 井本整体で直接、体操の指導を受けたい。 あるいはセミナーや講座等の井本整体を学びたい方は井本整体東京本部にお問い合わせください。
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http://www.imoto-seitai.com/
ちなみに個人的に私がよくやる整体体操は脊柱を緩める体操で、これはとてもシンプルなのですが、 整体力学と心身のつかえた箇所に気を集める感じがわかりやすく、 寝る前に布団の上で行うと仰向けで万歳したままで眠ってしまうことがしばしばあります。 小さなお子様に指導する場合でもこの体操は、猫ちゃんもやっている体操だよ， ○○ちゃんもやってごらんできるかな〜と言うと喜んでやるようです。 簡単に説明しますと、大の字に寝て手足を伸ばしながら背筋を伸ばして、背骨を緩める体操です。
ストレス疲れのお父さんから成長期に伸び悩んでいるお子様、眠りが下手な人、 朝の苦手な人、生活のメリハリが出てきます。 習慣にすると大変に効果があり、びっくりしますよ。 他にもたくさんの多種多様な整体体操が有りますが、 二，三組みあわせて行うとさらに効果があります。 当室ではこのすばらしい整体体操を皆様にもっと体験していただくために、 このほど新たに３千円で指導させていただいております。 症状の改善、病気の予防、健康増進、美容にも整体体操をお役立てください。