肝臓を助ける成分

肝臓の働きを助ける成分といえば、オルニチンがおすすめです。

オルニチンは、しじみに豊富に含まれる成分で、最近では休肝日を謳うノンアルコールビールに配合されたりと話題の成分です。オルニチンの一番注目されている効果はアルコールの分解を促進する肝臓を助ける働きです。

オルニチンは体内に入ると肝臓で有害なアンモニアを尿素に変える働きをします。これはオルニチンサイクルと呼ばれ、肝機能が向上し、肝臓病の予防、二日酔いの予防・解消や疲労回復に役立ちます。

「お酒の後のしじみ汁」というのは昔の人の知恵ですが、実際に肝臓を助ける働きとして二日酔い対策に昔からオルニチンを自然に摂取していたようです。

また、オルニチンは肝臓機能を高めるだけでなく成長ホルモンを促進させる事から、美肌や冷え性解消、ダイエット効果にも注目されています。

オルニチンの効果的な摂取法

オルニチンは魚介類、特にしじみに多く含まれています。副作用は特にありませんので食事の際に積極的に摂取しましょう。

しかし、毎日しじみを食べることはとても大変なことです。ですので、サプリメントで摂取するのが、肝臓を助けるオルニチンの一番効果的な摂取方法でしょう。摂取するタイミングは、運動前や就寝前がおすすめです。なぜなら成長ホルモンが運動後と睡眠時に一番分泌されるからです。

おすすめのオルニチンサプリメントを紹介します。

	リメイクオルニチン （協和発酵バイオ株式会社）
	『リメイクオルニチン』は、アミノ酸製造のパイオニアの協和発酵から発売されているサプリメント。 厳しい品質基準と発酵の力で生み出されるオルニチンは、すでに３０万人の方に愛用されています。 今なら通常価格１,５００円が５００円（送料無料）のお試し価格で購入できとてもお得です。おすすめです！ 【内容量】250mg×90粒入り（約15日分） 【１日量】6粒(目安) 【金　額】通常価格１袋　１,５００円（税込・送料別 100円） 　　　　　　　⇒お試し価格 ５００円（税込・送料無料） >>> リメイクオルニチン の詳細はこちらから <<<
	しじみ習慣 （株式会社自然食研）
	『しじみ習慣』は、利用者の７９％の方が効果を実感する人気サプリメント。 日本国内では、なかなか手に入らない希少価値の高い台湾の花蓮地方の天然の湧き水で育った「黄金しじみ」を採用。新鮮なうちに加工しソフトカプセルにギュッと凝縮しています。 【内容量】450mg球×60粒入り（約1ヵ月分） 【１日量】2粒(目安) 【金　額】１袋　３,９８０円（税込・送料無料） 　　　　　※定期購入は、最大２５％OFFになります >>> しじみ習慣 の詳細はこちらから <<<
	川端のしじみエキス粒 （川ばた乃エキス）
	『川端のしじみエキス粒』は、厳選された生のしじみを鉄鍋で1時間程蒸した煮汁をさらに30時間程煮詰めたしじみエキスです。 【内容量】111mg球×450粒入り（約30〜45日分） 【１日量】10-15粒(目安) 【金　額】１本　５,２５０円（税込・送料別） >>> 川端のしじみエキス粒 の詳細はこちらから <<<

---

• 膝の痛み　・・・膝の痛みを改善するサプリメントを紹介しています。
• 血栓を予防するには　・・・気になる生活習慣病を予防する方法を紹介しています。
• 青汁の人気ランキング　・・・健康のため青汁を飲んでいます。

Copyright (C) 二日酔い予防・解消効果のある肝臓を助けるオルニチン. All Rights Reserved.